排骨海带汤

排骨海带汤

热量:27.82千卡(100克可食部分)

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排骨海带汤 的营养成分

每100克可食部分
  • 27.82千卡

    热量
  • 1.92

    蛋白质
  • 2.00

    脂肪
  • 0.54

    碳水化合物
  • 0.11

    纤维素

排骨海带汤 营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)27.82
碳水化合物(克)0.54
脂肪(克)2.00
蛋白质(克)1.92
纤维素(克)0.11
维生素A(微克)7.31
维生素C(毫克)0.01
维生素E(毫克)0.02
胡萝卜素(微克)36.59
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.62
胆固醇(毫克)16.08
(毫克)8.91
(毫克)29.14
(毫克)0.47
(毫克)0.25
(毫克)0.02
(毫克)0.18
(毫克)53.32
(毫克)15.66
(毫克)93.59
(微克)1.58

排骨海带汤 介绍

1、排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟,

2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味,淋入香油即成。

注意:

1、排骨汤的要点,一般为排骨先下,煲熟后再加入其他的主料,如苦瓜,金针,冬瓜之类,再继续煲

2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。

3、汤的火候也要把握好,切不可用大火一直煮,大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。

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